Excelentă pentru inimă
Pe lângă efectele sale benefice generale, conopida este foarte bună și pentru inimă, deoarece are un conținut foarte scăzut de grăsimi, un nivel ridicat de antioxidanți, precum și proprietăți antiinflamatoare și de reglare a tensiunii arteriale, recunoscute pe scară largă.

Compuși utili
În conopidă se regăsesc în cantități importante compuși precum:

• indol-3-carbinol
• fitonutrienți
• sulforafan

Aceștia sunt cunoscuți în special pentru efectele lor anticancerigene.

Ajută la detoxifiere
Conopida este foarte eficientă în detoxifiere și în reducerea inflamațiilor, deoarece compușii cu sulf pe care îi conține contribuie la reducerea stresului și la activarea proceselor naturale de detoxifiere.