Instrucțiuni:

1. Spală și curăță cățeii de usturoi.
2. Zdrobește sau taie fin usturoiul pentru a activa alicina.
3. Pentru consum direct, mestecă 1 cățel de usturoi pe zi sau adaugă-l în mâncare.
4. Poți amesteca usturoiul zdrobit cu miere pentru a-i diminua gustul puternic.
5. Include-l în supe, sosuri sau salate pentru a beneficia de proprietățile sale antibacteriene.
6. Consumă regulat pentru efecte maxime asupra sistemului imunitar.

Servire și depozitare:

• Usturoiul proaspăt se păstrează într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumină.
• Nu depozita usturoiul în frigider pentru perioade lungi, deoarece umezeala poate duce la mucegai.
• Preparatele cu usturoi pot fi păstrate 1-2 zile la frigider pentru consum ulterior.
  
  Pentru a continua lectura, treceți la pagina următoare.

  ←ÎnapoiUrmătorul→