O opțiune excelentă este prepararea unui sirop cu aceste trei superalimente. Acest remediu casnic previne și combate bolile comune de iarnă (gripa și răceala). De asemenea, poate fi folosit pentru a îmbunătăți sănătatea sângelui, a reduce durerea și inflamația și a elimina toxinele din organism.

Ingrediente

1 ceapă (de preferință roșie)

3 căței de usturoi

3 lămâi

1 felie de rădăcină de ghimbir (aproximativ 2,5 cm)

1/2 cană de miere pură

Preparare:

Mai întâi, curățați cățelul de usturoi de coajă, tocați-l și măcinați-l într-un mojar până obțineți o pastă groasă.

Apoi, curățați ceapa și dați-o pe răzătoare peste usturoi.

Apoi, dai ghimbirul pe răzătoare și adaugă-l.

În cele din urmă, stoarceți lămâile și adăugați sucul și mierea în amestec.

Când ați terminat, acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească peste noapte (aproximativ 8 ore).

După 8 ore, strecurați-l într-un recipient de sticlă cu capac.

Puteți păstra borcanul la frigider până la o lună.

Cum se administrează:

Pentru rezultatele dorite, luați o lingură o dată pe zi (pentru prevenție). Sau, pentru a trata o infecție virală, luați o lingură la fiecare masă principală (de 3 ori pe zi).

Proprietățile cepei

Acest bulb comestibil a fost folosit în Asia și Europa de mii de ani, precum și în cele două Americi. Este unul dintre cele mai uimitoare superalimente și ne poate oferi următoarele beneficii: Este o sursă excelentă de nutrienți. Ceapa ne oferă o cantitate bună de apă și aminoacizi esențiali. În plus, ne oferă și: Minerale (zahăr, sodiu, calciu, magneziu și fosfor) Vitamine (complexul B, C și E).

Îmbunătățește funcția rinichilor.

În primul rând, datorită efectului său diuretic, consumul de ceapă este benefic pentru pacienții cu probleme renale (pietre la rinichi, insuficiență renală etc.). De asemenea, este recomandată persoanelor cu hipertensiune arterială și retenție de lichide.

Este un expectorant.