Instrucțiuni:

1. Prepară ceai din 1-2 lingurițe de frunze de cimbru uscat sau câteva fire proaspete, turnând apă fierbinte peste ele.
2. Lasă la infuzat 5-10 minute și strecoară.
3. Adaugă miere sau lămâie pentru aromă și consumă cald.
4. Pentru uz extern, câteva picături de ulei esențial diluat în ulei purtător pot fi aplicate pe piele.
5. Consumă regulat pentru efecte susținute, dar cu moderație.

Servire și depozitare:

• Ceaiul se consumă proaspăt pentru eficiență maximă.
• Frunzele de cimbru uscat se păstrează în recipiente etanșe, la loc răcoros și uscat.
• Uleiul esențial se păstrează ferit de lumină și căldură.

Sfaturi:

• Nu consuma ulei esențial nediluat pe piele sau intern.
• Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să consulte medicul înainte de utilizare regulată.
• Poți adăuga cimbru proaspăt în mâncăruri pentru un plus de aromă și beneficii.

Variante:

Pentru a continua lectura, treceți la pagina următoare.

←ÎnapoiUrmătorul→