- Pune apa la fiert într-un vas.
- Adaugă frunzele de dafin când apa începe să fiarbă.
- Lasă să fiarbă timp de 5-10 minute.
- Oprește focul și acoperă vasul.
- Lasă la infuzat încă 5 minute.
- Strecoară ceaiul.
- Consumă-l dimineața, pe stomacul gol.
Este recomandat să nu se consume în exces și să se respecte o rutină moderată.
Servire și depozitare:
Ceaiul de dafin se consumă de preferință proaspăt preparat. Dacă este necesar:
- Poate fi păstrat la frigider până la 24 de ore
- Se recomandă încălzirea ușoară înainte de consum
Servirea pe stomacul gol este considerată benefică pentru absorbția nutrienților, însă nu este obligatorie pentru toată lumea.
