Beneficiile și utilizările frunzelor de știr: valoare nutritivă, proprietăți terapeutice și rețete simple

Frunzele de știr, cunoscute și sub denumirea de amarant sălbatic, sunt unele dintre cele mai puțin apreciate plante comestibile cu frunze verzi. Întâlnit pe câmpuri, în grădini și pe marginea drumurilor din întreaga lume, știrul nu este doar o plantă obișnuită, ci o adevărată sursă de vitamine, minerale și compuși benefici pentru sănătate.   În … Read more

Șprot marinat în casă, păstrat la borcan 🐟🍋

Dacă îți plac aperitivele din pește, această rețetă merită încercată. Șprotul este marinat cu sare și lămâie, apoi așezat în borcan și acoperit cu ulei. Rezultatul este un pește fraged, aromat și ușor acrișor, numai bun de servit cu ceapă roșie, verdeață și pâine prăjită.   Important: acesta este un preparat refrigerat pentru consum rapid, nu … Read more

Ardei iuți murați la borcan 🌶️

Ingrediente necesare: ardei iuți mici (feferoni, kapia sau gogoșari iuți) – câți încap în borcane, aprox. 800 g – 1 kg 1,2 l apă 450 ml oțet de mere natural 2 lingurițe rase zahăr 1 lingură sare grunjoasă 4-5 căței de usturoi 1 linguriță piper boabe 3-4 foi de dafin câteva fire de mărar verde … Read more