ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

🥣 MOD DE PREPARARE
✅ 1. Pregătește amestecul de ouă
Într-un bol mare, bate ouăle cu sare, piper, boia, lapte și brânză rasă.

Adaugă făina și amestecă până obții o compoziție omogenă.

✅ 2. Pregătește legumele
Încinge puțin ulei într-o tigaie la foc mediu.

Călește ceapa până devine moale.

Adaugă morcovul, ardeiul gras, ciupercile și usturoiul. Gătește 5 minute.

Condimentează cu sare, boia și piper.

Încorporează șunca cubulețe și amestecă bine.

✅ 3. Asamblează omleta
Preîncălzește cuptorul la 180°C (360°F).

Unge o tavă cu ulei vegetal.

Toarnă compoziția de ouă peste amestecul de legume și șuncă.

Presară ceapa verde tocată deasupra.

✅ 4. Coacerea
Pune tava în cuptor și coace aproximativ 50 de minute, până devine aurie și bine închegată.

Las-o să se răcească câteva minute, apoi taie și servește.

🍽️ SUGESTII DE SERVIRE
✔ Cu pâine proaspătă sau prăjită
✔ Cu o salată verde ușoară
✔ Cu smântână sau iaurt grecesc
✔ Cu sos picant, salsa sau sos de iaurt și usturoi

💡 SFATURI PENTRU GĂTIT
Folosește o tavă antiaderentă pentru a o scoate ușor.

Poți adăuga spanac, dovlecel sau ardei iute pentru un plus de culoare și gust.

Înlocuiește făina cu amidon de porumb sau făină de migdale pentru o variantă fără gluten.

Pentru o versiune fără lactate, folosește lapte vegetal și brânză vegană.

Pentru a continua lectura, treceți la pagina următoare.
ADVERTISEMENT

Leave a Comment