BENEFICII NUTRIȚIONALE
 Bogată în proteine – datorită ouălor și șuncii.
 Plină de vitamine și fibre din legume.
 Sățioasă și potrivită pentru o dietă echilibrată.
 Ușor de digerat, ideală pentru toată familia.

 ÎNTREBĂRI FRECVENTE
 Pot prepara omleta în avans?
 Da, se păstrează la frigider până la 3 zile și se reîncălzește la cuptor sau în tigaie.

 Pot să o congelez?
 Da! Porționează, congelează și dezgheață la frigider înainte de servire.

 Se poate face vegetariană?
 Da, elimină șunca și adaugă mai multe legume sau tofu.

 Pot folosi alt tip de făină?
 Desigur – făină integrală, de ovăz sau de migdale merg foarte bine.

 Pot adăuga mai multă brânză?
 Absolut! O brânză extra o va face și mai cremoasă și aromată.

 DEPOZITARE ȘI REÎNCĂLZIRE
La frigider: până la 3 zile, într-un recipient etanș.

Congelare: până la 2 luni, porționată.

Reîncălzire: 5–7 minute la cuptor sau 2 minute la tigaie.

 DE CE VEI IUBI ACEASTĂ REȚETĂ
 Rapidă și ușor de făcut
 Echilibrată – proteine + legume
 Perfectă pentru toată familia
 Ideală pentru meal prep
 Delicioasă și aromată chiar și rece