
2 macrouri proaspete (circa 400-450 g)

350 g orez cu bob lung

1 ceapă mare (130-140 g)

1 conservă ton în ulei (160 g)

5 ouă

250 ml smântână 20%

60 g cașcaval ras

30 g unt

4 căței usturoi

sucul de la 1 lămâie mică

sucul de la 1/2 portocală

2 lingurițe boia dulce

1 linguriță turmeric

1 linguriță oregano uscat

1/2 linguriță fulgi chili

3 linguri ulei măsline

sare de mare și piper negru proaspăt măcinat

1 cățel usturoi extra (pentru ton)

1 linguriță muștar Dijon (opțional)