Starea plămânilor noștri influențează în mare măsură sănătatea generală, așa că este important să fim mereu atenți la ei. În acest articol ți-am adus un test simplu pentru plămâni, cu ajutorul căruia oricine poate verifica ușor cât de bine funcționează capacitatea pulmonară.

Capacitatea pulmonară a organismului uman atinge apogeul în jurul vârstei de 25 de ani, însă după această perioadă începe treptat să scadă. Poluarea aerului și fumatul o afectează în mod semnificativ și pot reduce foarte repede aceste valori. Potrivit observațiilor cercetătoarei spaniole Judith Garcia-Aymerich, dacă îți menții plămânii sănătoși și eviți viciile nocive, ai șanse mai mari să previi bolile cronice.

Test pentru plămâni acasă

Pentru asta nu ai nevoie de aparate scumpe, doar de o sticlă goală, apă și un furtun de cauciuc – a declarat BBC.