După o pierdere, mulți adulți în vârstă încep să depindă financiar de copiii lor sau de membrii familiei lor. Uneori începe cu mici favoruri: cineva plătește o factură, se ocupă de documente sau gestionează banii.
Dar când se pierde independența financiară, se pierde și capacitatea de a lua decizii libere.
Mentinerea controlului asupra pensiilor, economiilor, asigurarilor si conturilor este o modalitate de a te respecta pe tine si viata pe care ai construit-o alaturi de partenerul tau.
Este valabil să solicitați sfaturi profesionale. Renunțarea la controlul total din frică sau tristețe poate duce la probleme greu de inversat.
4. Nu te grăbi la casa unui membru al familiei.
După o pierdere, este obișnuit să auzi: «Nu poți trăi singur, vino să locuiești cu us». Chiar și cu intenții bune, o mișcare bruscă poate însemna pierderea vieții private, a independenței și a rutinei.
La început, totul pare confortabil, dar în timp apar diferențe în programe, obiceiuri și spațiu personal. Fără să-și dea seama, adultul mai în vârstă se poate simți ca un vizitator permanent în casa altcuiva.
Având propriul spațiu, chiar și unul mic, păstrează libertatea, ritmul personal și demnitatea emoțională.
Apropierea de familie este valoroasă, dar la fel este și autonomia.
5. Nu-ți neglija sănătatea sau rutina zilnică.
Durerea afectează nu numai inima, ci și corpul. Poate scădea pofta de mâncare, poate perturba somnul și poate reduce energia. Mulți oameni încep să sară peste mese, să se miște mai puțin sau să ignore indiciile fizice.
Această neglijență tăcută poate accelera deteriorarea.
A avea grijă de tine nu este egoist. Este cel mai profund mod de a onora dragostea pe care ai experimentat-o.
Menținerea unor programe simple, mersul zilnic, o dietă echilibrată, odihna suficientă și participarea la controale medicale ajută la recăpătarea stabilității emoționale și fizice.
Chiar și micile ritualuri zilnice pot da sens zilelor tale.
