Evitați să luați decizii importante în primul an, cu excepția cazului în care sunt urgente

Rămâneți în contact frecvent cu prietenii, vecinii sau familia apropiată.

Examinați-vă finanțele cu calm și solicitați sfaturi independente, dacă este necesar.

Păstrează-ți spațiul personal ori de câte ori este posibil.

Stabiliți o rutină zilnică simplă: stabiliți ore pentru mese, odihnă și activitate.

Permiteți-vă să experimentați lucruri noi fără să vă simțiți vinovați.

Amintiți-vă că solicitarea de ajutor emoțional sau psihologic este un semn de putere, nu de slăbiciune.

Pierderea unui partener transformă viața, dar nu o pune capăt. Evitarea deciziilor impulsive, protejarea independenței și îngrijirea sănătății tale sunt pași esențiali pentru a face față durerii cu demnitate. A trai cu seninatate dupa 60 de ani nu inseamna a uita, ci a invata sa mergi inainte, purtand iubirea ca o forta interioara.