În astfel de imagini, mesajul real (dincolo de marketing) este acesta:
nu orice „burtă” este doar estetică. Uneori este vorba de
grăsime viscerală (grăsimea din jurul organelor), care este asociată cu risc metabolic mai mare decât
grăsimea subcutanată (cea de sub piele).
În articolul de mai jos explic pe înțelesul tuturor: ce este grăsimea viscerală, de ce contează pentru sănătate,
cum o recunoști și ce strategii au cele mai bune șanse să funcționeze pe termen lung.
Notă: nu există „topire locală” prin creme, centuri sau exerciții pentru abdomen – scăderea este globală.
1) Ce este grăsimea viscerală (și de ce e diferită)
Grăsimea din corp se află în două „zone” principale:
- Subcutanată – sub piele (o poți „prinde” între degete).
- Viscerală – în profunzime, în jurul organelor din abdomen (nu o prinzi ușor).
Grăsimea viscerală este discutată frecvent în contextul riscului cardio-metabolic pentru că se asociază cu
rezistență la insulină, inflamație, trigliceride crescute și risc mai mare de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare,
mai ales când este prezentă în exces. De aceea, „burtă” + talie mare pot fi un semnal de atenție medicală.
