Fursecuri cu fulgi de ovăz, nuci și banane: o gustare sănătoasă, rapidă și de casă
De când le-am descoperit, nu am mai făcut nimic: prăjituri fără făină, fără zahăr, care nu te îngrașă și sunt gata în aproximativ o jumătate de oră!

Când sosește după-amiaza și simți acea langoare clasică, tentația de a lua prăjituri sau ciocolată ambalate este întotdeauna chiar după colț. Dar cu aceste bile de ovăz și banane de casă, vă puteți răsfăța cu ceva dulce, delicios și sănătos în același timp. Sunt foarte usor de preparat, necesita putine ingrediente si in mai putin de o ora aveti pregatita o gustare care ii aduce pe toti impreuna: adulti si copii.

Cel mai mult îmi place că miros a lucruri simple. Banana coaptă oferă dulceață naturală, fără a fi nevoie de prea mult zahăr, iar ovăzul face bilele hrănitoare și sățioase. Nucile, pe de altă parte, oferă acel crocant care te surprinde la prima mușcătură. Și apoi este cacao, care face totul mai delicios și dă acea notă de “chocolatey” care nu doare niciodată.

Sunt o gustare perfectă pentru a le duce la birou, la școală sau pentru a le savura la o ceașcă de ceai în weekend. Și dacă doriți să le faceți și mai delicioase, puteți adăuga chipsuri de ciocolată neagră sau puteți înlocui nucile cu migdale sau alune: rezultatul va fi întotdeauna excelent.

Times
Pregătire: 10 minute
Gătit: 30 de minute
Total: 40 de minute
Porții: aproximativ 12 bile
Calorii: ~80 kcal per minge

Ingrediente