Introducere:

Usturoiul este cunoscut de secole pentru proprietățile sale medicinale și gustul său puternic în gastronomie. Studiile moderne confirmă faptul că usturoiul conține compuși cu efecte antibacteriene, antivirale și antifungice, ceea ce îl face un adevărat antibiotic natural. Consumul regulat poate sprijini sistemul imunitar și poate ajuta la prevenirea și combaterea infecțiilor.

Ingrediente:

• Usturoi proaspăt (1-3 căței pe zi)
• Opțional: miere pentru gust
• Apă caldă sau ceai pentru consum intern
• Ulei de măsline (pentru preparate culinare)