🔪 Mod de preparare:
-
Spălarea: Spală bine fiecare tulpină de țelină sub jet de apă rece pentru a îndepărta orice urmă de pământ sau impurități.
-
Pregătirea: Taie capetele tulpinii și fragmentează-le în bucăți potrivite pentru aparatul tău.
-
Extracția: * La storcător: Introdu tulpinile în storcătorul cu melc (recomandat pentru a păstra enzimele) sau centrifugal.
-
La blender: Mixează tulpinile cu 50ml de apă până obții o pastă, apoi strecoară totul printr-un tifon des sau o pungă pentru lapte vegetal.
-
-
Consumul: Se servește imediat!
💡 Tabelul Nutrițional (Per porție de 400ml)
| Nutrient | Beneficiu |
| Vitamina K | Esențială pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui. |
| Potasiu | Menține tensiunea arterială sub control și ajută rinichii. |
| Vitamina A | Protejează vederea și sănătatea pielii. |
| Antioxidanți | Combat stresul oxidativ și inflamația din plămâni. |
⚠️ Sfaturi de Aur pentru Rezultate Maxime
Sfat: Consumă sucul dimineața, pe stomacul gol, cu 15-30 de minute înainte de micul dejun. Această metodă permite sistemului digestiv să absoarbă nutrienții fără a fi „încurcat” de alte alimente.
-
Prospețimea e cheia: Nu depozita sucul la frigider mai mult de 24 de ore. Cu cât e mai proaspăt, cu atât enzimele sunt mai active.
-
Consecvența: Încearcă o cură de 7 sau 14 zile pentru a observa primele schimbări la nivelul energiei și al tenului.
