Se curăță și se feliază o bucată de ghimbir proaspăt de mărimea degetului mare.

Adăugați 6-8 cuișoare întregi la apă clocotită.

Fierbeți timp de 10-15 minute.

Se strecoară lichidul și se servește fierbinte.

Opțional: Adăugați miere sau lămâie pentru o aromă suplimentară.

Sfaturi pentru cele mai bune rezultate
Începeți mic: Prea mult cuișoare poate fi puternic, așa că utilizați o cantitate modestă.

Consecvența contează: consumul zilnic sau de mai multe ori pe săptămână vă poate ajuta să obțineți beneficii vizibile.

Rețineți că dacă luați diluanți ai sângelui sau aveți afecțiuni medicale, consultați un profesionist de sănătate de încredere

înainte de a bea acest lucru în mod regulat.