Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 10 minute
Echipament: blender, storcător, cuțit, tocător, strecurătoare (opțional)

Sfaturi:
– Folosește mere verzi pentru un gust mai acru și o doză suplimentară de vitamine.
– Poți adăuga o linguriță de miere dacă dorești o notă mai dulce.
– Dacă nu ai blender, poți folosi un storcător pentru a extrage sucul din legume și fructe.

Variații:
– Înlocuiește sfecla cu sfeclă de sfeclă roșie coaptă pentru o aromă mai intensă.
– Pentru un twist exotic, adaugă câteva frunze de cilantro sau pătrunjel.

Sugestii de servire:

– Servește sucul proaspăt, rece, într-un pahar de sticlă.
– Poți adăuga cuburi de gheață pentru o băutură răcoritoare.

Depozitare:
– Ideal consumat imediat pentru a beneficia de toate vitaminele.
– Dacă trebuie păstrat, într-o sticlă închisă ermetic la frigider, consumă în maximum 24 de ore.

Informații nutriționale (estimativ pentru o porție):
– Calorii: 80 kcal
– Carbohidrați: 20 g
– Proteine: 2 g
– Grăsimi: 0,5 g
– Fibre: 4 g

poftă bună