Cum să Prepari Ceaiuri din Plante Medicinale

1. Alegerea Plantelor

Pentru a obține cele mai bune rezultate, alege plante medicinale de calitate, provenite din surse sigure, cum ar fi magazinele naturiste sau farmaciile specializate.

2. Prepararea Infuziei

Adaugă o linguriță de plantă uscată într-o cană cu apă fierbinte și lasă la infuzat timp de 10–15 minute.

3. Strecurarea

După infuzare, strecoară ceaiul pentru a îndepărta resturile de plante.

4. Consumul Moderat

Consumă ceaiul cald sau la temperatura camerei, de obicei 1–2 căni pe zi.