Opțiunea A: băutură cu ghimbir pentru rutină (nu pentru „șters riduri”)

Aceasta este o variantă simplă pentru hidratare și aport de plante în dietă. Nu este tratament pentru pete/riduri,
dar poate fi un obicei plăcut.

Ingrediente

• 1–2 cm ghimbir proaspăt (sau 1/2 linguriță ghimbir pudră)
• 300–400 ml apă fierbinte
• 1 linguriță miere (opțional)
• 1–2 felii de lămâie (opțional)

Instrucțiuni

1. Toarnă apa fierbinte peste ghimbir.
2. Lasă 8–10 minute, strecoară.
3. Adaugă miere și lămâie după ce se răcorește puțin.

Servire: 1 cană/zi, după masă dacă ai stomac sensibil.