Instrucțiuni:

1. Curăță și zdrobește cățeii de usturoi.
2. Încălzește laptele, fără a-l aduce la fierbere.
3. Adaugă usturoiul zdrobit în lapte și lasă să infuzeze 5-10 minute.
4. Opțional, adaugă puțină miere sau scorțișoară pentru a îmbunătăți gustul.
5. Bea băutura caldă dimineața sau seara, timp de 2-3 săptămâni, pentru efecte vizibile.

Servire și depozitare:

• Se consumă proaspăt, imediat după preparare.
• Nu se recomandă păstrarea amestecului mai mult de 12 ore la frigider.
• Poate fi servit ca băutură caldă înainte de culcare pentru efect calmant și detoxifiant.

Sfaturi:

• Folosește usturoi proaspăt pentru maximul de beneficii antioxidante.
• Dacă ai probleme gastrice, începe cu cantități mici și crește treptat.
• Combină băutura cu o dietă bogată în fructe, legume și lichide pentru rezultate optime.

Variante: