SUGESTII DE SERVIRE
Servește clătitele calde, cu o lingură generoasă de sos cremos.

Decorează cu mărar proaspăt și o felie de lămâie.

Merg perfect cu o salată verde sau cu somon afumat.

Poți adăuga un ou ochi deasupra pentru un mic dejun consistent.

 SFATURI UTILE
Scurge bine varza după fierbere pentru a evita un aluat prea umed.

Pentru un plus de crocant, adaugă o lingură suplimentară de făină.

Pentru un gust mai intens, adaugă puțină brânză rasă în compoziție.

Pentru un sos mai acrișor, folosește iaurt grecesc sau maioneză.

 BENEFICII NUTRIȚIONALE
 Bogate în fibre – susțin digestia.
 Conțin vitamina C – întăresc imunitatea.
 O sursă bună de proteine datorită ouălor.
 Sărace în calorii – potrivite pentru o dietă echilibrată.

 INFORMAȚII NUTRIȚIONALE (per porție, aproximativ)
Calorii: 180 kcal

Proteine: 6 g

Carbohidrați: 15 g

Grăsimi: 10 g

Fibre: 4 g

Zahăr: 3 g

 DEPOZITARE ȘI REÎNCĂLZIRE
Frigider: Se păstrează până la 3 zile într-un recipient închis ermetic.

Reîncălzire: În tigaie, la foc mediu, pentru a redeveni crocante.

 DE CE VEI IUBI ACEASTĂ REȚETĂ
 Ingrediente simple și ieftine
 Rapidă – gata în mai puțin de 30 de minute
 Ușoară și sănătoasă
 Perfectă pentru întreaga familie
 Poate fi servită în orice moment al zilei