Ingrediente pentru perișoare:
- 2 cepe mari
- 100 de grame de orez alb sau basmati
- 100 de grame de granule de soia fiartă
- 3 linguri de semințe de in măcinate
- 4 linguri de fulgi de ovăz (îi găsești în comerț sau îi poți măcina singur într-o râșniță de cafea)
- 2-4 linguri de făină de grâu
- Condimente după gust (sare și piper).
