Cercetarile arata ca anumiti nutrienti sunt esentiali pentru prevenirea si reducerea imbatranirii pielii. O alimentatie echilibrata este foarte importanta si trebuie sa consumati alimente bogate in vitamine si minerale pentru a avea un ten fin si stralucitor. Problema cea mai mare este ca organismul furnizeaza pielii doar o cantitate limitata de nutrienti, indiferent de cantitatea de alimente sanatoase pe care o consumati. O alta problema este ca acestea nu pot fi directionate catre zonele cu probleme (riduri, pete etc.) si sunt distribuite uniform.
Solutia este aplicarea de vitamine sub forma de solutie, creme etc. direct pe zonele ce prezinta leziuni sau pe toata pielea in caz ca doriti sa preveniti aparitia semnelor imbatranirii.
Mai jos va vom prezenta cele mai importante vitamine pentru pielea dumneavoastra.

Vitamina B3
Vitamina B3 este foarte importanta pentru hidratarea pielii si pentru reducerea iritatiilor.
Aceasta vitamina creste productia de ceramide si acizi grasi, doua componente importante ale stratului protector al pielii. Un alt efect al vitaminei B3 este impiedicarea pigmentarii pielii si astfel, vitamina B3, reduce riscul de aparitie al petelor.

Vitamina E
Vitamina E este foarte importanta pentru hidratarea corespunzatoare a pielii si pentru protectia impotriva razelor UV. Aceasta vitamina se gaseste in aproape toate cremele ce se folosesc inainte si dupa expunerea la soare. Vitamina E este si un antioxidant foarte bun si reduce efectele radicalilor liberi asupra pielii.