Ingrediente

• 2 cepe roșii medii, proaspete
• 2 linguri de miere naturală
• 1 litru de apă filtrată
• 1 lămâie (opțional, pentru aromă și vitamina C)
• 1-2 căței de usturoi (opțional, pentru efect suplimentar asupra glicemiei)

Instrucțiuni

1. Curăță și taie cepele roșii în felii subțiri.
2. Dacă folosești, curăță și zdrobește ușor cățeii de usturoi și taie lămâia în felii.
3. Într-o oală, adaugă ceapa și usturoiul peste 1 litru de apă și adu la fierbere timp de 10-15 minute.
4. Reduce focul și lasă amestecul să fiarbă ușor timp de încă 10 minute pentru a extrage compușii activi.
5. Strecoară lichidul și adaugă mierea și sucul de lămâie, amestecând până se dizolvă complet.
   Pentru a continua lectura, treceți la pagina următoare.

   ←ÎnapoiUrmătorul→
   ADVERTISEMENT