Ce arată cercetările
- Extractele din frunza de dafin au compuși cu activitate antioxidantă şi antiinflamatoare în studii in vitro şi pe animale.
- Traditiile populare folosesc ceaiuri pentru ameliorarea disconfortului, dar dovezile clinice la om sunt limitate şi insuficiente pentru recomandări terapeutice.
- E importantă diferenţa—activitatea observată în laborator nu garantează efect clinic în organism la dozele folosite acasă.
Ceai blând de dafin — reţetă
Ingrediente (1 porţie):
- 250–300 ml apă filtrată
- 1 frunză de dafin uscată
- opţional: 1 felie de lămâie sau 1/2 linguriță miere (adăugați miere doar dacă nu sunt copii sub 1 an)
- Încălzește apa până aproape de punctul de fierbere.
- Adaugă frunza de dafin și lasă la infuzat 6–8 minute.
- Strecoară, lasă să se răcească puțin și consumă cald.
Folosește ocazional ca băutură reconfortantă; nu consuma cantități mari sau extracte concentrate fără aviz medical.
