1. Amestecă ingredientele:
   Pune fructele congelate, iaurtul, laptele și îndulcitorul într-un blender. Dacă e nevoie, adaugă mai mult lapte, câte puțin, ca să obții o consistență ușor de mixat.
2. Blenduiește:
   Pornește blenderul la viteză mare până obții un amestec catifelat. Oprește-l din când în când pentru a răzui marginile vasului.
3. Ajustează textura:
   • Dacă este prea gros → adaugă puțin lapte
   • Dacă este prea subțire → mai adaugă fructe congelate
4. Servește:
   Toarnă crema în boluri și decorează cu toppingurile preferate.
5. Savurează:
   Ia prima lingură și bucură-te de un desert delicios și nutritiv!

 Variante și idei extra

• Pentru iubitorii de ciocolată: presară pudră de cacao sau proteine de ciocolată.
• Deliciu cu nuci: adaugă o lingură de unt de arahide sau migdale pentru aromă și cremozitate.
• Extra verde: pune spanac sau kale pentru un boost de nutrienți – dulceața fructelor va ascunde gustul de verdeață.
• Mix de fructe și toppinguri: experimentează cu combinații diferite pentru a-ți crea desertul preferat.