Ameliorarea durerilor de cap cauzate de tensiune (Beneficiile pentru sănătate ale mentei verzi cu lămâie)

Un studiu din 2016 a sugerat că uleiul de mentă aplicat topic poate ajuta la ameliorarea durerii și la relaxarea mușchilor.

Mentolul are o senzație de răcorire care poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap cauzate de tensiune sau migrene atunci când o persoană aplică ulei de mentă pe frunte sau pe tâmple.

Aroma ceaiului de mentă poate avea un efect similar.

Reducerea congestiei nazale (Beneficiile pentru sănătate ale mentei verzi cu lămâie)

Vaporii uleiurilor esențiale, cum ar fi uleiul de mentă, au proprietăți antibacteriene care pot ajuta la ameliorarea unor tipuri de infecții ale căilor respiratorii superioare.

Inhalarea aburului și a vaporilor poate fi utilă în ameliorarea congestiei nazale cauzate de răceli și alte infecții ale căilor respiratorii superioare.

Unii oameni consideră că vaporii de la ceaiul de mentă, care conține mentol, sunt de ajutor.

O digestie mai bună

Oamenii au folosit menta ca remediu pentru probleme digestive, cum ar fi stomacul deranjat, balonarea și gazele. Dovezile sugerează că administrarea de capsule cu ulei de mentă poate ajuta la reducerea durerii la copiii cu tulburări de durere abdominală funcțională.

Crampe menstruale mai puțin dureroase

Ceaiul de mentă poate ajuta la tratarea crampelor menstruale.

Uleiul de mentă poate ajuta, de asemenea, la reducerea severității crampelor menstruale sau a dismenoreei.