Taie capetele lămâilor, apoi feliază-le cu tot cu coajă și scoate sâmburii pe unde-i găsești, ca să nu-ți amărască amestecul. Coaja o lași, acolo stau cele mai multe vitamine.

 Curăță cățeii de usturoi  și curăță ghimbirul de coajă, apoi taie-l în felioare mai subțiri, să se macine ușor.

 Pune lămâia, usturoiul și ghimbirul în vasul blenderului. Adaugă lingurița de turmeric și vârful de cuțit de piper negru (piperul ajută curcuma să se absoarbă mai bine) și macină totul până se face o pastă groasă și aromată.

 Torni cele 300 g de miere și cele 2 linguri de ulei de in, apoi amesteci bine, până se leagă totul într-o compoziție omogenă.

 Împarte amestecul în borcane curate și perfect uscate, închide-le bine și pune-le la frigider.

 Lasă-l la odihnă 5 zile la rece, ca să-și lege aromele, apoi ia câte 2 lingurițe după micul dejun.