Ceaiul din gălbenele, coada-șoricelului și sunătoare este un amestec de plante cunoscut în tradiția naturistă și menționat frecvent în rețetele inspirate de Maria Treben.

Acest ceai este apreciat mai ales pentru susținerea digestiei și pentru confortul zonei hepatobiliare, adică ficat și bilă. Totuși, este important de reținut că remediile din plante nu înlocuiesc consultul medical și nici tratamentele recomandate de medic.

Poate fi folosit ca sprijin într-un stil de viață echilibrat, dar cu prudență, mai ales de persoanele care iau medicamente sau au afecțiuni cronice.

Ce plante conține acest amestec

Pentru acest ceai se folosesc trei plante cunoscute:

• gălbenele
• coada-șoricelului
• sunătoare

Împreună, acestea formează un amestec folosit tradițional pentru digestie lentă, senzație de greutate după masă, balonare sau disconfort biliar ușor.

Ingrediente pentru o cană de ceai

Ai nevoie de:

• 1 linguriță flori de gălbenele
• 1 linguriță coada-șoricelului
• 1 linguriță sunătoare
• 250 ml apă fierbinte

Dacă pregătești un amestec mai mare, poți combina plantele în părți egale și apoi folosi câte 1 lingură de amestec la o cană de apă.

Mod de preparare

Pune plantele într-o cană.

Toarnă peste ele 250 ml de apă fierbinte.

Acoperă cana și lasă la infuzat aproximativ 10 minute.

Strecoară ceaiul și bea-l cald, cu înghițituri mici.

În tradiția naturistă, acest ceai se consumă de obicei dimineața, pe stomacul gol, sau seara, înainte de culcare. Dacă vrei să îl folosești mai multe zile la rând, este bine să ceri sfatul medicului sau farmacistului, mai ales dacă ai probleme de sănătate.

Ce beneficii sunt atribuite acestor plante

Gălbenelele

Gălbenelele sunt apreciate pentru efectul lor calmant și pentru utilizarea tradițională în susținerea mucoaselor și a digestiei.

În ceaiuri, sunt folosite adesea pentru stări de disconfort digestiv ușor și pentru susținerea organismului în perioade de sensibilitate.

Coada-șoricelului

Coada-șoricelului este o plantă folosită de mult timp în ceaiurile pentru digestie.

Este asociată tradițional cu susținerea secreției biliare și poate fi întâlnită în amestecuri recomandate pentru balonare, digestie grea sau senzație de apăsare după mese.

Sunătoarea

Sunătoarea este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale.

Este folosită în mod tradițional pentru stări de neliniște, digestie sensibilă și disconfort asociat stresului.

Totuși, trebuie folosită cu multă atenție, deoarece poate interacționa cu numeroase medicamente.