Vitamina A: Fortalece las membranas mucosas protectoras.

La vitamina A exercita un rol crucial în întreținerea sănătății membranelor mucoase, care recubren el estómago și el esófago. Aceste membrane acționează ca o barieră protectoră împotriva acidului, impidând că dañe los tejidos și cauzează simptome de reflux.

Alimentos como la zanahoria, la calabaza, el hígado y los huevos son ricos en vitamina A și pot ajuta la întărirea membranelor mucoase.