Recomandări

Uleiul de cocos poate fi utilizat topic și intern, dar trebuie consumat cu moderație datorită conținutului ridicat de grăsimi saturate, în special de către persoanele cu probleme cardiovasculare. Nu trebuie utilizat de către persoanele cu hipertensiune arterială.

Exercițiile fizice, o dietă echilibrată și consumul a până la 8 pahare de apă pe zi sunt importante pentru menținerea unei pielii netede și sănătoase, mai ales pe măsură ce îmbătrânim.

Ar trebui să folosești cremă de protecție solară cu un SPF de cel puțin 15 atunci când ieși afară pentru a preveni efectele razelor solare.

Ar trebui să folosiți întotdeauna ulei de cocos extravirgin, organic, presat la rece. Mărcile comerciale sunt procesate și ambalate cu substanțe chimice și conservanți care pot dăuna sănătății generale a oamenilor.

Se recomandă utilizarea uleiului de cocos cu un conținut de acid lauric de cel puțin 40%.

Săpunurile și produsele naturale pentru piele cu ulei de cocos vândute în magazinele naturiste sunt valabile și pentru tratarea ridurilor de pe pielea feței.