Folosiți, pe cât posibil, cantități egale din cele trei ingrediente (de exemplu, 1 măr, 1 morcov, 1 sfeclă mică).
Fructe și legume
Spălați bine fructele și legumele. Doar sfecla trebuie curățată de coajă; merele și morcovii pot fi storși cu coajă pentru a păstra toți nutrienții.
Folosiți un storcător prin presare la rece pentru a evita oxidarea enzimelor.
Adăugați, opțional, puțin ghimbir sau suc de lămâie pentru a intensifica aroma și a crește rata de absorbție.
Regula de Aur: Beți sucul imediat. Nu îl depozitați, deoarece antioxidanții se degradează rapid în contact cu lumina și oxigenul.
Servire și depozitare: Timing-ul este totul
Servirea: Pentru rezultate optime, sucul ABC trebuie consumat pe stomacul gol, imediat după trezire. Așteptați cel puțin 60 de minute înainte de a lua micul dejun. Pentru un efect terapeutic intens, se poate consuma și a doua porție înainte de ora 17:00.
Depozitarea: Depozitarea este contraindicată. Dacă sunteți absolut nevoiți să îl păstrați, folosiți un recipient de sticlă opac, umplut până la refuz pentru a elimina aerul, și păstrați-l la rece maximum 2-3 ore.
Sfaturi: Beneficii Sistemice neașteptate
Vedere și Creier: Combinația ascuțește memoria și calmează ochii obosiți de lucrul la computer, eliminând roșeața și uscăciunea oculară.
Echilibru Feminin: Sucul ABC este recunoscut pentru ameliorarea crampelor menstruale severe, reglând fluxul și reducând durerea prin efectul său antiinflamator.
