Gatiti pastele:
Gatiti pastele in apa cu sare pana al dente. Scurgeți și clătiți cu apă rece pentru a nu mai găti.
Pregătiți ingredientele:
În timp ce pastele se răcesc, tăiați legumele și scurgeți tonul.
Amesteca:
Într-un castron mare, amestecați pastele reci cu tonul, roșiile, ardeiul, ceapa, măslinele, porumbul și ouăle dacă utilizați.
Pregătiți pansamentul:
Intr-un castron mic amestecati uleiul, otetul (sau lamaia), mustarul, oregano, sarea si piperul. Bate bine.
Rochie:
Turnați dressing peste salată și amestecați ușor pentru a combina toate ingredientele.
Serviți sau păstrați la frigider:
Il puteti servi imediat sau lasati sa se raceasca in frigider pentru 20-30 de minute pentru a intensifica aromele.
Gatiti pastele in apa cu sare pana al dente. Scurgeți și clătiți cu apă rece pentru a nu mai găti.
Pregătiți ingredientele:
În timp ce pastele se răcesc, tăiați legumele și scurgeți tonul.
Amesteca:
Într-un castron mare, amestecați pastele reci cu tonul, roșiile, ardeiul, ceapa, măslinele, porumbul și ouăle dacă utilizați.
Pregătiți pansamentul:
Intr-un castron mic amestecati uleiul, otetul (sau lamaia), mustarul, oregano, sarea si piperul. Bate bine.
Rochie:
Turnați dressing peste salată și amestecați ușor pentru a combina toate ingredientele.
Serviți sau păstrați la frigider:
Il puteti servi imediat sau lasati sa se raceasca in frigider pentru 20-30 de minute pentru a intensifica aromele.
Sfaturi:Adăugați avocado cubulețe chiar înainte de a servi pentru mai multă cremoasă.
Ideal pentru a lua la locul de muncă, picnicuri sau ca un fel de mâncare principal rece.
Puteți înlocui puiul gătit, tofu marinat sau leguminoasele pentru o variantă.
Gatiti pastele:
Gatiti pastele in apa cu sare pana al dente. Scurgeți și clătiți cu apă rece pentru a nu mai găti.
Pregătiți ingredientele:
În timp ce pastele se răcesc, tăiați legumele și scurgeți tonul.
Amesteca:
Într-un castron mare, amestecați pastele reci cu tonul, roșiile, ardeiul, ceapa, măslinele, porumbul și ouăle dacă utilizați.
Pregătiți pansamentul:
Intr-un castron mic amestecati uleiul, otetul (sau lamaia), mustarul, oregano, sarea si piperul. Bate bine.
Rochie:
Turnați dressing peste salată și amestecați ușor pentru a combina toate ingredientele.
Serviți sau păstrați la frigider:
Il puteti servi imediat sau lasati sa se raceasca in frigider pentru 20-30 de minute pentru a intensifica aromele.
Gatiti pastele in apa cu sare pana al dente. Scurgeți și clătiți cu apă rece pentru a nu mai găti.
Pregătiți ingredientele:
În timp ce pastele se răcesc, tăiați legumele și scurgeți tonul.
Amesteca:
Într-un castron mare, amestecați pastele reci cu tonul, roșiile, ardeiul, ceapa, măslinele, porumbul și ouăle dacă utilizați.
Pregătiți pansamentul:
Intr-un castron mic amestecati uleiul, otetul (sau lamaia), mustarul, oregano, sarea si piperul. Bate bine.
Rochie:
Turnați dressing peste salată și amestecați ușor pentru a combina toate ingredientele.
Serviți sau păstrați la frigider:
Il puteti servi imediat sau lasati sa se raceasca in frigider pentru 20-30 de minute pentru a intensifica aromele.
Sfaturi:Adăugați avocado cubulețe chiar înainte de a servi pentru mai multă cremoasă.
Ideal pentru a lua la locul de muncă, picnicuri sau ca un fel de mâncare principal rece.
Puteți înlocui puiul gătit, tofu marinat sau leguminoasele pentru o variantă.
