1. din plante
   Infuzați frunze proaspete sau uscate de oregano în apă fierbinte timp de 5–10 minute. Este o băutură reconfortantă, mai ales după mese sau în sezonul rece.
2.  esențial (de folosit cu prudență!)

• Administrare internă: utilizați numai ulei esențial de oregano de calitate alimentară și diluați-l întotdeauna într-un ulei de bază sau luați-l în capsule, sub supravegherea unui medic.
• Administrare externă: amestecați una–două picături cu un ulei de bază, cum ar fi cel de cocos sau de măsline, și aplicați moderat pe zone mici ale pielii (nu aplicați niciodată nediluat sau pe piele lezată).

Important: consultați întotdeauna medicul înainte de a folosi intern uleiul de oregano.

Concluzie
Oregano nu este doar un condiment; este un remediu natural puternic, cu o tradiție îndelungată și susținere științifică tot mai mare. Folosit cu înțelepciune, poate deveni o parte valoroasă din arsenalul dumneavoastră natural pentru sănătate.