Obiceiuri de stil de viață care promovează recuperarea

• Odihnă și evitarea iritanților: Un somn de calitate întărește sistemul imunitar și accelerează recuperarea. Evitați expunerea la fumul de țigară, parfumurile puternice, praful și poluarea, deoarece acestea irită plămânii și prelungesc simptomele.

• Exersați respirația profundă: Exercițiile ușoare de respirație pot relaxa mușchii căilor respiratorii, pot îmbunătăți fluxul de oxigen și pot reduce episoadele de tuse. Inhalarea lentă pe nas, urmată de expirația controlată pe gură, poate fi deosebit de utilă.