Suc de mere, sfeclă roșie și morcovi

Nutrienți puternici

Acest suc de măr, sfeclă roșie și morcov conține puterea a două legume și a unui fruct, toate îmbogățite cu o cantitate abundentă de antioxidanți care salvează vieți.

Merele conțin nutrienți precum vitaminele A, B1, B2, B6, C, E și K, folat, niacină, zinc, cupru, magneziu, potasiu, fosfor, fier, calciu , sodiu și mangan. În plus, fibrele alimentare găsite în mere sunt foarte benefice pentru sănătate. Conținutul ridicat de vitamina C din mere este benefic pentru sistemele imunitar și nervos. Merele conțin, de asemenea, antioxidanți precum vitamina E, care ajută la protejarea celulelor organismului de radicalii liberi.

Morcovii conțin o mare varietate de vitamine, inclusiv vitaminele A, B1, B2, B3, B6, C, E și K, precum și folat, niacină și acid pantotenic. De asemenea, conțin minerale precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu și seleniu. Una dintre cele mai importante componente găsite în morcovi este beta-carotenul. Beta-carotenul este transformat în vitamina A de către organismul nostru, care ajută la funcționarea ochilor și la susținerea sistemului imunitar.

Sfecla roșie sănătoasă pentru inimă este îmbogățită cu nutrienți precum vitaminele A, C și complexul B, potasiu, fier, magneziu și cupru. Sfecla este bogată în antioxidanți precum licopenul și antocianinele. De asemenea, conțin agenți anti-îmbătrânire .

Cu efectul combinat al celor trei, poți obține suficienți nutrienți care nu numai că te vor menține activ pe tot parcursul zilei, dar vor avea și efecte benefice pe termen lung asupra pielii și sănătății tale.