Preparare: Mai întâi, spălați mărul bine. Apoi îl tăiem în 4 părți și îndepărtăm nucleolii.Tăiați în bucăți mai mici. Se toarnă apă într-o oală și se lasă să fiarbă.

Apoi adăugați frunza de dafin, scorțișoară și gătiți timp de 5 minute. În cele din urmă, adăugați mărul, opriți aragazul și lăsați-l sub capac timp de 10 minute.

Se strecoară băutura finită printr-o sită, se adaugă miere și se bea dimineața pe stomacul gol sau seara înainte de culcare.

Cu toate acestea, niciodată mai mult de 2 săptămâni, atunci trebuie să faceți o pauză