Păstrare:
- Consuma imediat pentru prospețime.
- Dacă păstrezi, ține în frigider max 24 ore într-un recipient etanș; agită înainte de consum.
- Variantele cu iaurt/banană se oxidează mai rapid.
Precauții și recomandări:
- Persoanele cu diabet trebuie să ajusteze porțiile și să monitorizeze glicemia (fructele conțin carbohidrați rapizi).
- Persoanele alergice la nuci/semințe pot înlocui cu alternative sigure (semințe de floarea-soarelui).
- Dacă folosești suplimente (pudră proteică), verifică ingredientele și doza recomandată.
