Pe lângă dietă, există și alte remedii casnice care pot completa absorbția și utilizarea magneziului. Băile cu sare Epsom (sulfat de magneziu) sunt o modalitate populară de a absorbi magneziul prin piele, ajutând la relaxarea mușchilor și la ameliorarea stresului. Pur și simplu dizolvați 1 sau 2 căni de sare Epsom într-un bazin mare sau într-o cadă și înmuiați-vă timp de 20-30 de minute.

Menținerea unei hidratări adecvate este, de asemenea, importantă, deoarece apa contribuie la transportul mineralelor în organism. În cele din urmă, eliminarea sau reducerea consumului de cafeină și alcool poate fi benefică, deoarece acestea interferează cu absorbția magneziului și cresc excreția acestuia. Dacă simptomele persistă sau sunt severe, este esențial să consultați un profesionist din domeniul  sănătății pentru un diagnostic precis și, dacă este necesar, să luați în considerare suplimentarea sub supraveghere medicală.