10 semne de avertizare care pot apărea adesea cu săptămâni înainte de un accident vascular cerebral
Mulți suferinzi raportează asta primele simptome au apărut cu mult înainte de accidentul vascular cerebral în sine . Aceste semne nu trebuie ignorate niciodată:
Halucinații – tulburări senzoriale bruște (văzând, auzind sau mirosind lucruri care nu există).Oboseală extremă – epuizare inexplicabilă care nu se îmbunătățește odată cu odihna.Paralizie facială – o parte a feței apare brusc strâmbă sau căzută.Viziunea tunelului – vedere periferică limitată, ca și cum ai privi printr-un tunel.Probleme de coordonare – dificultăți de mers, de poticnire sau de apucare a obiectelor mici.Dificultăți de vorbire – bâlbâială bruscă, vorbire neclară sau dificultăți de înțelegere a ceea ce se spune.Cefalee neobișnuit de severă – mai ales dacă în mod normal nu ai migrene.Creșteri bruște ale tensiunii arteriale – fără un declanșator clar.
Pierderea memoriei și confuzie – sentimentul de a uita lucruri sau “a fi plecat”.Amorțeală sau slăbiciune – mai ales dacă este afectată doar o parte a corpului.
Ce poți face pentru a preveni acest lucru
Un accident vascular cerebral apare adesea în mod neașteptat –, dar poți face multe pentru tine sănătateastăzi:
Mănâncă a sănătos dietă – o mulțime de legume proaspete, fructe, cereale integrale și grăsimi sănătoase.Includeți exerciții fizice – plimbările regulate, înotul sau gimnastica îți mențin inima și sistemul circulator sănătoase.Reduceți factorii de risc – bea mai puțin alcool, renunță la fumat și evită să fii supraponderal.Fii cu ochii pe tensiunea arterială și colesterolul – controalele regulate la medicul dumneavoastră pot salva vieți.
