180 calorii
7 grame de proteine
12 grame de carbohidrați
12 grame de grăsime
1 gram de fibre
Depozitare:
Păstrează preparatul într-un recipient etanș în frigider până la trei zile. Încălzește-l în cuptorul cu microunde sau în cuptor.

Congelare:
Înfășoară fiecare porție în folie de plastic și pune-le în congelator pentru până la două luni. Dezgheață înainte de a reîncălzi.

De ce vei adora această rețetă:

Ușor și rapid: Această rețetă se prepară rapid cu doar câteva ingrediente de bază.
Nutritivă: Este bogată în proteine, vitamine și minerale, fiind atât sănătoasă, cât și sățioasă.
Versatilă: Poți schimba rapid brânzeturile sau legumele în funcție de preferințe.
Ideală pentru orice moment al zilei: Perfectă pentru mic dejun, brunch, prânz sau o cină ușoară.
Concluzie:
Această Budincă sărată cu spanac și brânză este un preparat versatil și sănătos.