2. Uz intern (suc pentru metabolism)

Frank a recomandat să amesteci o bucată de pahar (de aproximativ 2-3 degete lățime) cu puțină apă și lămâie sau să o adaugi în sucurile verzi zilnice.

• Dozaj: Se recomandă consumul a 60 până la 120 ml de cristal lichefiat pe zi, de preferință pe stomacul gol sau înainte de masa principală, pentru a proteja stomacul.
• Important: Nu fierbeți, deoarece căldura distruge enzimele active care beneficiază metabolismul.

3. Uz extern (topic)

Pentru probleme ale pielii sau răni, pur și simplu frecați cristalul direct pe zona afectată. Pentru scalp (util în cazurile de seboree sau cădere a părului din cauza stresului), puteți zdrobi cristalul și îl puteți aplica ca o mască timp de 20 de minute înainte de duș.