„Magneziul este cunoscut și ca o substanță chimică importantă în funcția imunitară și joacă un rol în reducerea acneei și a erupțiilor cutanate, a alergiilor cutanate și a funcției colagenului”, adaugă Dr. David Jack. Magneziul se administrează pe cale orală și este disponibil în unele produse de îngrijire topică a pielii. „Dacă alegeți forma de supliment, este important să nu exagerați, deoarece poate avea un efect laxativ. Magneziul poate fi administrat și intravenos; cu toate acestea, având în vedere efectele pe care le poate avea asupra ritmului cardiac, acest lucru ar trebui făcut cu monitorizare cardiacă, nu cu perfuzii”, spune Jack. Majoritatea formelor de suplimente își fac treaba, dar este posibil să doriți să luați în considerare ce formă este absorbită cel mai bine de corpul dumneavoastră.