Cminul nisipos (Helichrysum arenarium) este o plantă medicinală care crește pe solurile nisipoase și uscate din stepe și păduri. Deși pare modest, are o forță vindecătoare uriașă, fiind folosit de sute de ani în medicina populară.

 Cum arată

• Plantă erbacee perenă, 15–40 cm înălțime
• Flori galbene–portocalii, adunate în inflorescențe rotunde
• Înflorește între iunie–august

 Ce conține

• Ulei esențial, taninuri și substanțe amare
• Vitaminele C și K, caroten
• Flavonoide și săruri minerale (magneziu, calciu, fier, zinc, cupru)

 Proprietăți terapeutice

Infuziile și decocturile din flori de cmin sunt apreciate pentru efectele lor:

 Coleretic – stimulează eliminarea bilei, bun pentru ficat și colecistită
 Antiparazitar – ajută la eliminarea viermilor intestinali
 Hemostatic – oprește sângerările interne și externe
 Sedativ – calmează stresul, anxietatea și palpitațiile
 Digestiv – normalizează metabolismul, combate constipația și crampele abdominale
 Detoxifiant – sprijină rinichii și vezica urinară, elimină nisipul și pietrele
 Adjuvant în diabet – reduce colesterolul și reglează glicemia
 Util în tuse și afecțiuni respiratorii