Masca de pătrunjel a devenit una dintre cele mai promovate rețete naturale pentru ten, mai ales pe rețelele sociale, unde este prezentată ca soluție rapidă pentru riduri, acnee și pete pigmentare. În realitate, pătrunjelul poate avea compuși cu efect antioxidant și antiinflamator, dar nu există dovezi solide că o mască făcută acasă șterge ridurile, vindecă acneea sau elimină petele în 5 zile.

Fotografiile de tip „înainte și după”, precum cele folosite des în postări virale, sunt de obicei ilustrative și pot crea așteptări false. O mască vegetală poate lăsa pielea temporar mai hidratată sau mai luminoasă, dar nu poate înlocui tratamentele dermatologice validate.

Ce conține pătrunjelul și de ce este folosit în măști

Pătrunjelul, cunoscut științific ca Petroselinum crispum, este bogat în compuși vegetali cu potențial antioxidant. Studii recente au analizat extractul de pătrunjel în celule ale pielii și în modele experimentale, observând efecte antioxidante și antiinflamatorii, însă aceste rezultate nu înseamnă automat că o mască preparată în bucătărie are același efect pe pielea umană.

Cu alte cuvinte, pătrunjelul poate fi interesant ca ingredient cosmetic, dar afirmațiile de tipul „șterge ridurile”, „vindecă acneea” sau „curăță petele în 5 zile” sunt exagerate.

Ajută masca de pătrunjel împotriva ridurilor?

Pentru riduri, masca de pătrunjel poate oferi cel mult un efect temporar de prospețime, mai ales dacă este combinată cu ingrediente hidratante, precum iaurt simplu sau miere. Ridurile fine pot părea mai puțin vizibile atunci când pielea este bine hidratată, însă acest efect este temporar. Academia Americană de Dermatologie explică faptul că un produs hidratant poate „umple” temporar pielea și poate face liniile fine mai puțin evidente, dar nu ridică pielea lăsată și nu repară profund ridurile.

Pentru riduri fine, ingrediente precum retinoizii au dovezi mai bune decât măștile făcute acasă. AAD precizează că produsele cu retinoizi pot fi utile pentru linii fine, acnee ușoară și neregularități ușoare de pigmentare, dar trebuie introduse treptat, deoarece pot irita pielea.

Ajută împotriva acneei?

În cazul acneei, pătrunjelul nu trebuie prezentat ca tratament. Acneea este o afecțiune inflamatorie a pielii, influențată de sebum, pori blocați, bacterii și inflamație. O mască vegetală poate calma ușor pielea la unele persoane, dar la altele poate irita sau agrava roșeața.

Pentru acneea ușoară, dermatologii recomandă de obicei ingrediente testate, precum peroxidul de benzoil, acidul salicilic, acidul azelaic sau adapalena. AAD menționează că peroxidul de benzoil poate ajuta în coșurile ușoare, acidul salicilic ajută la desfundarea porilor, iar acidul azelaic poate ajuta atât acneea, cât și petele rămase după coșuri.

Așadar, masca de pătrunjel nu trebuie folosită pe acnee severă, coșuri dureroase, chisturi, răni deschise sau piele inflamată puternic.

Ajută împotriva petelor pigmentare?

Petele maronii de pe față pot avea cauze diferite: expunere la soare, urme după acnee, melasmă, vârstă sau iritații repetate. Pătrunjelul este promovat des pentru „albirea pielii”, dar nu există dovezi serioase că o mască simplă de pătrunjel elimină petele pigmentare.

Pentru pete, primul pas real este protecția solară. AAD arată că tratamentul petelor pigmentare începe cu folosirea zilnică a unei creme cu SPF 30 sau mai mare, cu protecție cu spectru larg, iar în cazul petelor mai persistente poate fi utilă o cremă colorată cu oxizi de fier, deoarece lumina vizibilă poate accentua pigmentarea la unele persoane.

Fără protecție solară, orice mască sau cremă pentru pete are rezultate slabe, iar petele pot reveni sau se pot închide la culoare.

Cum se poate prepara o mască simplă de pătrunjel

Pentru o variantă blândă, ai nevoie de o mână mică de pătrunjel proaspăt, bine spălat, și o lingură de iaurt simplu. Pătrunjelul se toacă foarte fin sau se pasează, apoi se amestecă cu iaurtul până se obține o pastă. Masca se aplică pe ten curat, evitând zona ochilor și buzele, apoi se lasă 5–10 minute la prima utilizare.

Dacă pielea o tolerează bine, se poate folosi o dată sau de două ori pe săptămână. Nu este recomandat să fie aplicată zilnic, deoarece contactul repetat cu plante crude poate irita pielea sensibilă.