Cum să prepari băuturi pentru ficat pentru seară
Rețetă de bază de ceai din plante
Ingrediente:
- 1 linguriță de ierburi uscate
- 1 cană de apă fierbinte
Instrucţiuni:
- Fierbeți apa
- Adăugați ierburi
- Lăsați la infuzat timp de 5-10 minute
- Beți cald
Cel mai bun moment pentru a bea
- 30–60 de minute înainte de culcare
- Evitați ceaiurile care conțin cofeină
Cât timp de utilizare
- Utilizați timp de 4–8 săptămâni
- Luați pauze între cicluri
